Psychotherapie bei Depression in Schwabach
Depression ist mehr als Traurigkeit – sie verändert, wie man sich selbst, die Welt und die Zukunft wahrnimmt. Mit gezielter Psychotherapie lässt sich dieser Kreislauf durchbrechen.
Wie zeigt sich Depression?
Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Sie äußert sich unterschiedlich – und wird deshalb oft lange nicht erkannt.
Häufige Zeichen einer Depression:
- Anhaltende Niedergeschlagenheit oder innere Leere
- Verlust von Freude an Dingen, die früher Spaß gemacht haben
- Antriebslosigkeit und Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf
- Negative Gedankenmuster und Selbstkritik
- Konzentrationsschwierigkeiten, Grübeln
- Rückzug aus sozialen Kontakten
- Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache
Besonders schwer zu erkennen ist die sogenannte larvierte Depression – sie versteckt sich hinter Reizbarkeit, Erschöpfung oder körperlichen Symptomen.
Was wir gemeinsam angehen
Psychotherapie bei Depression funktioniert, weil wir nicht nur an Symptomen arbeiten – sondern an dem, was wirklich dahinter steckt.
Aus der Starre kommen
Depression macht träge – auch den Kopf. Wir arbeiten in kleinen, machbaren Schritten, damit Bewegung wieder möglich wird.
Den Alltag wieder spüren
Freude, Motivation, Kontakt zu anderen – Dinge, die verloren gingen. Wir gehen gemeinsam der Frage nach, was dich wieder lebendig macht.
Sich selbst neu begegnen
Hinter vielen Depressionen steckt ein sehr hartes Bild von sich selbst. Wir arbeiten daran, dieses Bild zu verändern – von innen heraus.
Für Schwabach, Roth, Stein, Wendelstein und den Raum Nürnberg
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Schwabach biete ich dir flexible Termine ohne die langen Wartezeiten, die du vielleicht aus dem Kassensystem kennst. Meine Praxis liegt zentral in Schwabach, gut erreichbar aus Roth, Stein, Wendelstein und dem Raum Nürnberg.
Du kannst auch online starten, wenn der erste Schritt in die Praxis noch zu groß ist.
Je nach Thema und Bedarf setze ich Kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie und ACT ein – welcher Ansatz am besten passt, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.