Laura Schunke

Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwabach

„Was muss sich ändern, damit sich was ändert?"

Ich begleite dich mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden – in Präsenz oder online.

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Methoden

Psychotherapie in Schwabach & Nürnberger Land

Evidenzbasierte Verfahren – flexibel kombiniert, auf dich abgestimmt.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Manchmal denken wir in Kreisen – immer dieselben Gedanken, immer dieselben Reaktionen. KVT hilft dir zu erkennen, wie das alles zusammenhängt – und wie du diesen Kreislauf wirklich unterbrechen kannst.

Passend bei …
Angst & Panik Depression Burnout ADHS Zwang Essstörung PTBS Lebenskrise

Die KVT ist eine der weltweit am besten erforschten Therapieformen. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zwischen Denken, Fühlen und Handeln. Wir analysieren gemeinsam belastende Muster und entwickeln konkrete Strategien. Der integrative Ansatz erlaubt es mir, je nach Situation auch Elemente aus ACT oder Schematherapie einzubeziehen.

Schematherapie

Manche Themen tauchen immer wieder auf – in Beziehungen, im Job, im Selbstbild. Schematherapie geht den Wurzeln auf den Grund: Wo kommen diese Muster her? Und wie lassen sie sich verändern?

Passend bei …
Persönlichkeitsstörung Emotionale Instabilität Beziehungsmuster Wiederkehrende Depression

Schemata sind tief verwurzelte Muster, die entstehen, wenn emotionale Grundbedürfnisse in der Kindheit nicht erfüllt wurden. In der Schematherapie identifizieren wir diese Muster und arbeiten daran, sie zu verändern – durch kognitive Techniken, erfahrungsorientierte Methoden und eine wertschätzende therapeutische Beziehung.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Was wäre, wenn du nicht mehr gegen deine Gedanken kämpfen müsstest? ACT hilft dir, schwierige Gefühle anzunehmen – und trotzdem das Leben zu führen, das dir wirklich wichtig ist.

Passend bei …
Chronische Belastung Angst Depression Innere Leere Lebenskrise

ACT gehört zur „dritten Welle" der Verhaltenstherapie und ist in vielen Studien belegt. Kernpunkte: psychologische Flexibilität, Achtsamkeit und Werteklarheit. Anstatt Gedanken zu kontrollieren, lernst du, sie zu beobachten – und trotz Belastung das zu tun, was dein Leben bereichert.

Welche Methode passt zu dir?

Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch – ohne Druck, ohne Vorentscheidung.

Erstgespräch anfragen
So funktioniert's

Dein Weg zur Therapie

Von der ersten Anfrage bis zur ersten Sitzung – unkompliziert und mit kurzen Wartezeiten.

1

Anfrage senden

Schreib mir über das Formular oder ruf an. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden.

2

Kennenlerngespräch

15 Minuten am Telefon – wir klären, ob wir gut zusammenpassen. Ganz unverbindlich.

Kostenlos
3

Erstgespräch

50 Minuten in der Praxis. Dein Anliegen, meine Arbeitsweise – ohne Druck, ohne Urteil.

4

Therapiebeginn

Wir entwickeln gemeinsam einen Plan – und starten in regelmäßige Sitzungen.

Unverbindlich anfragen
Hinter der Praxis

Über mich

Ich glaube nicht daran, dass du deinen Ängsten oder Problemen hilflos ausgeliefert bist. Was sich wie ein unveränderlicher Teil von dir anfühlt, ist häufig ein erlerntes Muster – und was gelernt wurde, kann sich verändern. In meiner Arbeit verbinde ich echte Neugier für deine Geschichte mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die wirken. Nicht um dich zu „reparieren", sondern damit du wieder selbst das Steuer in der Hand hast.

Ausbildung & Spezialisierungen

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
  • Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
  • Schematherapie
Staatlich anerkannte Heilerlaubnis Heilkunde beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Gesundheitsamt Nürnberg

Der erste Schritt ist oft der schwerste.

Ich mache ihn so einfach wie möglich: ein kurzes, kostenloses Gespräch – ohne Druck, ohne Vorentscheidung.

Erstgespräch anfragen
Kosten & Abrechnung

Honorar

90 €

Einzelsitzung · 50 Minuten

Privatpraxis · flexible Terminvergabe

Selbstzahler

Du zahlst direkt – mit kurzer Terminvergabe, ohne Eintrag bei der Krankenkasse. Anonym und unter Umständen steuerlich absetzbar (§ 33 EStG).

Private Krankenversicherung

Viele PKVs erstatten Heilpraktikerleistungen teilweise oder vollständig. Am besten vorher anfragen.

Heilpraktiker-Zusatzversicherung

Mit einer Zusatzversicherung kannst du einen Erstattungsantrag stellen. Höhe variiert je nach Vertrag.

FAQ

Häufige Fragen

Eine Sitzung kostet 90 Euro für 50 Minuten. Davor biete ich ein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch an, damit wir unverbindlich klären können, ob wir gut zusammenpassen. Als Privatpraxis: keine Wartezeiten, maximale Flexibilität. Die Kosten können von einer PKV oder Heilpraktiker-Zusatzversicherung erstattet werden.

Der Hauptunterschied: Approbierte Therapeuten können mit gesetzlichen Krankenkassen abrechnen, Heilpraktiker nicht. Inhaltlich kann ich dieselben anerkannten Methoden anwenden. Der Vorteil meiner Praxis: keine langen Wartezeiten, mehr Flexibilität, kein Gutachterverfahren.

Vor dem Erstgespräch biete ich ein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch an – damit wir uns kurz kennenlernen und klären, ob wir gut zusammenpassen. Das eigentliche Erstgespräch dauert 50 Minuten und kostet 90 €. Du erzählst, was dich beschäftigt, ich erkläre meine Arbeitsweise – ganz ohne Druck. Danach entscheidest du in Ruhe.

Ja, ich biete Videositzungen deutschlandweit an. Online-Therapie ist genauso wirksam wie Präsenzsitzungen. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort.

Das ist sehr individuell. Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen längere Begleitung. Wir besprechen realistische Erwartungen zu Beginn und passen den Umfang gemeinsam an.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten häufig zumindest teilweise.

Angst, Panik, Depression, Burnout, ADHS (Erwachsene), Zwang, Essstörungen, PTBS, Persönlichkeitsstörungen, emotionale Instabilität, Beziehungsmuster, Lebenskrisen und Orientierungslosigkeit. Unsicher? Schreib mir – wir klären das im Erstgespräch.

Als Privatpraxis kann ich Termine deutlich schneller vergeben als Praxen mit Kassenzulassung. In der Regel ist ein Erstgespräch innerhalb weniger Tage bis Wochen möglich. Schreib mir – ich melde mich innerhalb von 48 Stunden.

Für Patienten aus der Region

Für dich erreichbar – in Präsenz oder online

Meine Klientinnen kommen aus Schwabach, Roth, Stein, Wendelstein, Hilpoltstein und dem Raum Nürnberg – und aus ganz Deutschland per Video.

In der Praxis – Schwabach

Die Praxis liegt zentral in der Königstraße 1A in Schwabach, gut erreichbar aus dem Raum Nürnberg, Roth, Stein und Wendelstein – mit Auto (A6/A9) und S-Bahn (S2).

Auf der Karte ansehen

Per Video – deutschlandweit

Online-Therapie ist in ihrer Wirksamkeit mit Präsenzsitzungen vergleichbar – das zeigen aktuelle Studien. Du brauchst nur einen ruhigen Ort, eine Kamera und eine stabile Verbindung.

Online ist besonders sinnvoll, wenn:

  • die Anfahrt zu weit ist
  • der Alltag wenig Zeit für Fahrtwege lässt
  • der erste Schritt in eine Praxis gerade zu groß ist
  • du flexibel von unterwegs oder zuhause arbeiten willst
Mehr zur Online-Therapie
Kontakt

Lass uns sprechen

Etwas in dir hat dich bis hierher gebracht – das ist schon der Anfang. Schreib mir einfach – ich melde mich innerhalb von 48 Stunden.

Adresse Königstraße 1A, 91126 Schwabach
Telefon 09129 1400544
E-Mail info@laura-schunke.de
Online-Sitzungen Deutschlandweit per Videoanruf

Gut erreichbar aus Roth, Stein, Wendelstein und dem Raum Nürnberg

Bitte teile hier keine vertraulichen medizinischen Informationen mit.

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