28. Juni 2026
ADHS im Erwachsenenalter
ADHS beginnt in der Kindheit, bleibt aber bei etwa 60–70 % der Betroffenen bis ins Erwachsenenalter bestehen – oft verändert sich das Erscheinungsbild jedoch deutlich.
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7. Juni 2026
Teufelskreis der Angst
Was ist das und am wichtigsten: Wie komme ich da wieder raus?
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16. Mai 2026
Was ist ACT – Akzeptanz- und Commitment-Therapie?
Was wäre, wenn du nicht mehr gegen deine Gedanken und Gefühle kämpfen müsstest? ACT zeigt einen anderen Weg – nicht Kontrolle, sondern Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist.
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12. Mai 2026
Was ist Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)?
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am besten erforschten Therapieformen weltweit. Sie zeigt, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen – und wie man gezielt etwas verändern kann.
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5. Mai 2026
Was ist Schematherapie?
Manche Muster tauchen immer wieder auf – in Beziehungen, im Job, im Umgang mit sich selbst. Die Schematherapie geht den Wurzeln dieser Muster auf den Grund und hilft dabei, sie dauerhaft zu verändern.
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28. April 2026
Was ist eigentlich Psychotherapie – und was passiert in einer Sitzung?
Viele Menschen wissen nicht genau, was sie in einer Therapie erwartet. Dieser Artikel gibt einen ehrlichen Einblick – ohne Fachchinesisch.
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